半夜不用换尿布?

文章来源:互联网 时间:2019-03-12
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是的,连睡12小时,都不用换尿布晚上帮宝宝换尿布,容易弄醒宝宝,然后再睡太难!   但是未满2个月宝宝,则不在此限,因为这时宝宝太小,换完尿布很容易继续昏昏欲睡,所以不怕换尿布会让宝宝太清醒而无法继续入睡。   另外,新生儿可能半夜还会有便便,容易产生红屁屁,所以未满2个月的宝宝半夜是可以换尿布的,除非你发现每次换了都让宝宝很清醒不好入睡,那就还是忘了换尿布这件事吧!)   半夜不用拍嗝?   夜奶后是不需要拍嗝,如果是夜晚亲喂或者非常放松的瓶喂,那就不用拍嗝让宝宝继续睡吧!   母乳宝宝不能睡过夜?   不要相信什么「母乳不能睡过夜,配方奶才睡得久」的鬼话!我的两个孩子都是全母乳,我的好几位朋友也都是全母乳,一滴配方奶也没用,我们的孩子都早早就睡过夜了!还有送宝宝上床后,夜晚尽量不要喂奶,更不需要固定间隔喂奶。   小提醒:弹性与放松   要注意的是,在过渡期间,可能偶尔又会退回去前一阶段的喝奶时间,这是正常的。虽然成功连睡8小时,但偶尔还是会退回3点喝奶。就这样前进后退、前进后退...慢慢的宝宝才会稳定在5点才要求喝奶。   所以,偶尔的退步不用沮丧、惊慌,宝宝不是机器人,并不是设定完成就能马上天天保持连睡8小时。先观察一个星期,再来下定论。   如何戒掉“夜奶宝宝”?   夜间反复哺乳?大错特错!   夜间反复哺乳让孩子持续睡眠断裂,混淆大脑觉醒和胃饿醒的界限。由于婴儿在1~2个月时,活动性睡眠所占的时间比较长,而且睡眠周期比较短,家长常常将孩子在活动性睡眠时期和短暂觉醒的表现误认为孩子醒了,因此给予干预。错将孩子的觅食反射(觅食反射在婴儿三四个月时才消失)和哭闹误认为孩子饿了而抱起来喂奶,逐渐建立了活动性睡眠→短暂觉醒→哭闹→吃奶获得安抚而转入下一个睡眠周期,久之建立了依靠含着妈妈乳头转入下一个睡眠周期的条件反射。   宝宝在发展“睡过夜”能力的过渡时期时,到了原本该喝奶的时间,他会半梦半醒有点想醒又有点想睡,此时他可能头摇来转去似乎睡不安稳/很烦燥的样子/嘤嘤小哭(跟平常激烈的哭不太一样)/发出烦恼的声音...   他会变得非常容易因一点点声响而醒来(例如大人翻身的声音)。这个关键时候你一定要保-持-安-静-!!最好是蒙头大睡去。   关于戒夜奶的时机   崔玉涛:6个月的宝宝就可以断夜奶了。这里的夜奶,指的是夜里12时到早晨6时之间,这也是孩子最关键的睡眠时间。   至于断母乳,每个人情况不同。基本原则是,只要孩子生长得好,就可以继续母乳喂养。用成长来说话。所以我们常说,妈妈越理智,母乳喂养的时间就越长。   张思莱:孩子添加辅食后,可以开始准备逐渐断掉夜奶,6~7个月逐渐减少到1次,到9个月完全断夜奶。如果哺育得当,10个月以后晚上基本可以连睡一觉到天亮。随着孩子夜间睡眠时间的延长,有的孩子夜间可以连续睡眠6小时,到10~12个月可以睡整夜觉了。   宝宝睡眠及哺乳小贴士   新生儿阶段   新生儿阶段孩子的睡眠顺其自然,孩子想睡就睡、想吃就吃。   2~3个月   建议家长不要过度干预孩子的睡眠,而是应该培养孩子独立入睡,而非建立家长抱着、通过含奶头安抚入睡的睡眠模式。   夜间喂奶2~3次,白天小睡3~4次。这个时期一旦养成不良的睡眠模式将会延续到整个婴儿时期,甚至到幼儿时期,再想纠正会很困难。总之,这个阶段是培养孩子良好睡眠模式的关键时期。   3~6个月   尽量安排婴儿晚上9点之前入睡。一般来说,越是睡得早的孩子醒来的时间也会越晚,而且夜间睡眠很熟。白天孩子觉醒的时候,家长就可以尽情享受与孩子在一起玩耍的快乐时光。   此时,夜间喂奶2次(在夜间9点喂奶1次,第二次喂奶时间在凌晨3~4点)。白天每次清醒的时间2~3小时,白天小睡2~3次。   6~12个月   孩子添加辅食后,可以开始准备逐渐断掉夜奶,6~7个月逐渐减少到1次,到9个月完全断夜奶。如果哺育得当,10个月以后晚上基本可以连睡一觉到天亮。随着孩子夜间睡眠时间的延长,有的孩子夜间可以连续睡眠6小时,到10~12个月可以睡整夜觉了。   断夜奶需要家长的决心和恒心,当孩子夜间醒来时应该继续保持屋内的黑暗与安静,以便孩子及时再次进入睡眠状态,而非家长过度干预。这个阶段的孩子白天上下午各一次小睡。   1~2岁   晚上提前让孩子入睡,这样做的结果是孩子夜间可以连续睡眠,而且是高质量的睡眠。   3~4岁   3岁以后可以试着将晚上入睡的时间逐渐推迟半小时,最好晚上8~9点入睡,早晨6~8点醒来,这样更有利于保证午睡很快入睡,同时午睡时间能够保证1个半到2个小时。如此,无论早晨或者午觉醒后孩子都会感到精力充沛,有更好的专注力去玩耍和接受早教。
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