产妇坐月子可以吃草菇吗 怎么样挑选优质新鲜草菇

文章来源:互联网 时间:2017-10-13
双腔减压无痛人流是当今社会中比较先进的一种流产技术,但是也是不可避免的会对女性的身体有一定的伤害,因此积极地进行术后的保养就是很重要的,那么无痛人流术后的保养要注意哪些问题呢,我们一起来看一下。双...
摘要:产妇在生下宝宝后身体会非常的虚弱,在坐月子期间需要大量的营养补充,这样才能有利于身体的恢复,草菇的营养价值非常的高,那么产妇在坐月子期间可以吃草菇吗?

  导读:产妇在生下宝宝后身体会非常的虚弱,在坐月子期间需要大量的营养补充,这样才能有利于身体的恢复,草菇的营养价值非常的高,那么产妇在坐月子期间可以吃草菇吗?

  草菇是我们大家经常会吃到了一种菌类食物,产妇吃了对产后的恢复是非常有帮助的,能够强身健体,还能通便排毒,但是在草菇的挑选上也是有些技巧的,下面我们一起来看看吧!

  产妇能吃草菇吗

  产妇能吃草菇。草菇能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃。产妇食用对产后恢复很有帮助。

  强身健体

  草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。产妇食用能增强自身抵抗力,有利于产后身体的恢复。

  镇痛、镇静

  巴西某研究从草菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。产妇特别是剖腹产的产妇食用对伤口的愈合恢复有不错的效果。

  草菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果

  产妇食用对妊高症有很好的防治效果。

  通便排毒

  草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。产妇食用能防治产后便秘。

  如何挑选草菇

  颜色上看

  草菇颜色有鼠灰褐色和白色两种类型,应选择无表面发黄的草菇。

  形态上看

  应选择新鲜幼嫩,螺旋形,硬质,菇体完整,不开伞,不松身,无霉烂,无破裂,无机械伤的草菇。

  看有无异味,病虫,死菇,发黏,萎缩,变质等现象

  不带泥沙等杂物。

  产妇吃草菇的做法

  蚝油草菇的做法

  用料:草菇150克,,青红椒少许,香葱少许,蚝油15克,油少许。

  做法:

  1.青红椒切丝,香葱切丝备用。

  2.草菇洗净,大个的对半切开。

  3.锅中烧热少许油,倒入草菇翻炒至熟。

  4.倒入蚝油翻炒均匀,出锅,加入几根青红椒丝和葱丝装饰即可。

  小贴士:

  1.此菜不需另外加盐,有蚝油的咸味就够了。

  2.青红椒丝只要切几根就可以,仅装饰用。如果喜欢青红椒丝是卷曲形状的话,在切好后把它们放入冷水里浸泡一下,就会自然卷曲的。

  草菇炒肉片的做法

  用料:草菇适量,猪瘦肉适量,姜末适量,葱末适量,生抽适量,生粉适量,蚝油适量。

  做法:

  1.草菇洗净,猪肉切条,姜切末备用。

  2.猪肉下姜末,生抽和生粉拌匀略腌。

  3.炒锅下油,凉油下肉炒散。

  4.肉条炒至变色下草菇,撒点葱末,加点蚝油炒匀,盖盖略煮后起锅。

  小贴士:

  1.生抽蚝油有咸味,所以不用另外加盐。

  2.草菇洗净带有水分,所以翻炒过程中也不需要再加水。

>> 如果您有更多问题,请点击咨询
您可能感兴趣的内容
医院介绍
我院是一座设备先进,技术力量雄厚,集医疗、科研、康复、保健为一体的,以传统医学和现代医学相结合的综合性非营利医院 。作为北京首批基本医疗保险定点及大病统筹医院(医保号...[详细]
快速通道
药物流产

女性放避孕环 注意选对号码

摘要:避孕环也称宫内节育器,是我国育龄妇女中使用率最高的一种避孕工具。它简便、有效,一次放入能避孕多年,且不影响性生活。然而,很多女性在采用这种方法避孕后,仍然怀孕了,或者性生活满意度下降了,这是为什...[详细]

人流保健

避孕药也具有调节月经功能?

摘要:台湾综艺节目《康熙来了》中,台湾女星徐小可透露自己在吃口服避孕药调经,神秘药盒引起了小S和现场其他嘉宾的兴趣。台湾综艺节目《康熙来了》中,台湾女星徐小可透露自己在吃口服避孕药调经,神秘药盒引起了...[详细]

网站首页 - 医院介绍 - 人流检查 - 典型病例 - 在线咨询 - 联系我们 - 网上会诊