孕妇能吃茭白吗

文章来源:互联网 时间:2017-12-15
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摘要:孕妇可以吃茭白。茭白是属于普通的清淡蔬菜类的食物,怀孕期间吃是没有不良影响的,所以是可以吃的哦,怀孕期间需要多吃点高蛋白营养物质,不能吃辛辣刺激油腻的食物哦。

  茭白大家应该都是吃过的吧。其实在现代的生活中可能知道茭白的学生并不多了,因为很多学生在现实中见到茭白的机会不是很多的,这主要是因为现在的城镇一体化的改革,使得很多镇都没有了,所以很多学生失去了这么宝贵的额增长知识的机会。茭白对于常人来说都是可以食用的,但是,孕妇能吃茭白吗?

  孕妇和常人是不一样的,所以在孕妇的饮食方面需要注意的和常人也是不一样的。有些常人可以吃的食物,对于孕妇来说并不一定就适合了,因为孕妇需要考虑的是两个人,很多时候肚中的胎儿对于营养的摄取是很大的。那么,下面就来说说孕妇能吃茭白吗?

  孕妇可以吃茭白。茭白是属于普通的清淡蔬菜类的食物,怀孕期间吃是没有不良影响的,所以是可以吃的哦,怀孕期间需要多吃点高蛋白营养物质,不能吃辛辣刺激油腻的食物哦。

  茭白(又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋。),是禾本科菰属多年生宿根草本植物。分为双季茭白和单季茭白(或分为一熟茭和两熟茭),双季茭白(两熟茭)产量较高,品质也好。世界上把茭白作为蔬菜栽培的,只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一(三好即 茭白、春芽、野鸭蛋),自古流传至今。多生长于长江湖地一带,适合淡水里生长。

  营养价值

  茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。

  医用茭白清湿热,解毒,催乳汁,其中的豆甾醇能清除体内活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,肉质鲜嫩。

  食疗

  能降低血压,适宜患有高血压、黄疸型肝炎、妇女产后乳汁缺少以及酒精中毒者食用,但患有泌尿系统结石之人不宜经常食用;平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。

  所以,对于孕妇而言,是可以吃茭白的。除此之外,孕妇在怀孕期间最好的就是多吃点高蛋白的食物,当然这里所说的多吃点也需要讲究一个量的问题,切不可漫无目的地摄取。此外,我们的孕妇们在平时的生活中还应该注意到多出去散散步,当然必须要注意安全才行。

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